Ich bin Coach, Beraterin und Wissenschaftlerin mit Fokus auf mentales Wohlbefinden.
Coaching and Consulting
Seit über 15 Jahren unterstütze ich Menschen in Organisationen in ihrer Entwicklung und Zusammenarbeit. Als Coach und Beraterin konzentriere ich mich auf Themen wie Führungkräfteentwicklung, Teamworkshops und mentale Gesundheit am Arbeitsplatz. Ich bin ausgebildet in achtsamkeitsbasierter kognitiver Therapie und integriere die Prinzipien der Achtsamkeit in meine Arbeit.
Achtsamkeit ermöglicht ein tiefes Verständnis für unsere Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen. Durch bewusstere Entscheidungen und bessere Reaktionsmöglichkeiten können wir nicht nur unser eigenes Wohlbefinden, sondern auch das unserer Mitmenschen steigern.
Auswahl an Organisationen, für die ich Workshops und Coachings durchgeführt habe: Antidiskriminierungsstelle des Bundes, Bayer, Boehringer Ingelheim, Boston Consulting Group, Brose, Canterbury Schools, Claas, Coaching Center Berlin, Daimler, Deutsche Gesellschaft für Personalentwicklung, door2door, Fairtrade International, Glaxo Smith Kline, Europäisches Patentamt, Infineon, Institut für Kommunikation & Führung Luzern, John Deere, Lanxess, Lufthansa, Novartis, Otis, Phoenix Contact, Roche, Sparkasse, Stiftung Haus der kleinen Forscher, Telekom, Wagner Group, Zeiss, Zentis.
“Es sind nicht die Interventionen, die Veränderung schaffen sondern das, was die Menschen daraus machen.”
— Ray Pawson (Scientific Realism)
Forschung
Als Wissenschaftlerin evaluiere ich Interventionen und Maßnahmen im Bereich psychische Gesundheit. Dabei stütze ich mich auf den Ansatz des Scientific Realism. Das heißt, mein Ziel ist es nicht nur zu messen, ob eine Intervention funktioniert oder nicht, sondern zu verstehen, was sie unter welchen Bedingungen erfolgreich macht. Nur wenn wir verstehen, wie Menschen mit den ihnen angebotenen Ressourcen umgehen, können wir erfolgreiche Interventionen und Maßnahmen entwickeln. Ich wurde im Rahmen meiner Promotion an der Universität Oxford (UK) von Geoff Wong als Realist Researcher ausgebildet.
In meiner Promotion habe ich Achtsamkeitsprogramme gegen Stress am Arbeitsplatz evaluiert.
Seit 2023 bin ich als Realist Researcher an einem internationalen Forschungsprojekt beteiligt, das in Zusammenarbeit mit der University of Alberta (CA) stattfindet. In diesem Projekt untersuchen wir, wie und unter welchen Bedingungen Psychotherapie Menschen mit chronischer Krankheit hilft.