Wollten Sie immer schon mal einen MBCT/ MBSR-Kurs machen, haben aber abends keine Zeit oder sind zu häufig unterwegs, um alle Termine wahrnehmen zu können? Für Menschen, die keine Möglichkeit haben, an einem durchgängigen 8-Wochenkurs teilzunehmen, biete ich Einzeltraining über Video an. Die Termine und Zeiten können Sie dabei selbst bestimmen. Alles was Sie benötigen ist einen ungestörten Raum, einen bequemen Stuhl, Ihren Computer und die Bereitschaft über den Zeitraum des Trainings täglich für mindestens 10 Minuten zu meditieren. Gemeinsam meditieren wir, sprechen über Ihre Achtsamkeitspraxis, und Sie erhalten theoretischen Hintergrund zur Meditation und zur Funktionsweise des menschlichen Geistes – ganz wie in einem klassischen Gruppenkurs, aber dennoch auf Sie zugeschnitten.

 

Konditionen: 8 Termine à 50-60 Minuten für 690,00 EUR. Im Preis enthalten sind Audiodateien, Handout, telefonisches Vorgespräch und die Möglichkeit, an einem der regelmäßig angebotenen Achtsamkeitssamstage in Berlin teilzunehmen.

 

Bei Interesse schicken Sie mir einfach eine Mail.