Am 28. März startet ein 6-monatiger Kurs „Leben mit voller Integrität.“ Wenn wir Achtsamkeit praktizieren, kann es passieren, dass wir nach einiger Zeit das Gefühl haben zu stagnieren. Wir meditieren zwar noch hier und da aber fragen uns vielleicht warum und wozu das Ganze. Wenn wir lernen Achtsamkeit als mehr zu begreifen als ein Tool, das uns hilft, unseren Stress zu regulieren oder uns selbst zu optimieren, entwickelt sich unsere Praxis von ganz alleine. Achtsamkeit ist eingebettet in einer inneren Haltung, die uns Richtung und Orientierung gibt. Wir erfahren ein tieferes Verständnis davon was es heißt ein, glückliches und erfülltes Leben zu führen.
Der Kurs basiert auf Gail Anderson Stark & Joseph Goldstein’s „Creating a Life of Integrity.” Jedes Modul widmet sich einer bestimmten Geisteshaltung, z.B. Großzügigkeit, Mut, Weisheit. Gemeinsam erkunden wir die Bedeutung dieser Geisteshaltungen für unser Leben. Die Meditation ist dabei das Werkzeug, mit dem wir unsere Wahrnehmung schärfen und innere Haltung lernen auszurichten.
Der Kurs findet in englischer Sprache statt. Ich führe ihn gemeinsam mit meiner Kollegin Barbara Pamment durch.
Wir treffen uns einmal im Monat Sonntags von 16.00-18.00 Uhr online. Termine: 28.03./ 25.04./ 30.05./ 27.06./ 25.07./ 29.08. 2021
Kosten ab 120 EUR (kann in Raten bezahlt werden).