Am 17. September startet ein 10-monatiger Kurs „Leben mit voller Integrität.“ Wenn wir Achtsamkeit praktizieren, kann es passieren, dass wir nach einiger Zeit das Gefühl haben zu stagnieren. Wir meditieren zwar noch hier und da aber fragen uns vielleicht warum und wozu das Ganze. Wenn wir lernen Achtsamkeit als mehr zu begreifen als ein Tool, das uns hilft, unseren Stress zu regulieren oder uns selbst zu optimieren, entwickelt sich unsere Praxis von ganz alleine. Achtsamkeit ist eingebettet in einer inneren Haltung, die uns Richtung und Orientierung gibt. Wir erfahren ein tieferes Verständnis davon was es heißt ein, glückliches und erfülltes Leben zu führen.

Der Kurs basiert auf Gail Anderson Stark & Joseph Goldstein’s „Creating a Life of Integrity.” Jedes Modul widmet sich einer bestimmten Geisteshaltung, z.B. Großzügigkeit, Mut, Weisheit, Geduld, Gelassenheit. Gemeinsam erkunden wir die Bedeutung dieser Geisteshaltungen für unser Leben. Die Meditation ist dabei das Werkzeug, mit dem wir unsere Wahrnehmung schärfen und innere Haltung lernen auszurichten.

Wir treffen uns jeden 3. Donnerstag im Monat von 19.15-21.30 Uhr. Daten für 2020/2021: 17.09./15.10./19.11./17.12./21.01./18.02./18.03./15.04./ 20.05./17.06.

Der Kurs findet in der Coachingpraxis am Leisepark Heinrich-Rollerstr. 15 statt. Die Teilnehmer*innen-Zahl ist wegen Covid-19 auf 7 Personen begrenzt. Möchtest du aufgrund von gesundheitlichen Bedenken nicht an den Präsenz-Sessions teilnehmen, können wir Live-Streaming per Zoom einrichten.

Kosten 390,00 EUR (kann in Raten bezahlt werden).

Anmeldung

Am 29. September startet ein neuer online Achtsamkeitskurs. Viele Studien zeigen, dass Menschen, die Achtsamkeit praktizieren, weniger gestresst und besorgt sind, ein höheres Maß an Wohlbefinden und innerer Zufriedenheit erleben und weniger anfällig für stressbedingte Krankheiten sind. Bereits nach einem 8-Wochen MBSR/MBCT-Kurs sind Ergebnisse deutlich spürbar.

Das Kurskonzept basiert auf MBCT (mindfulness-based cognitive therapy), hat aber kürzere Meditationen (10-20 statt 30-40 Minuten) und lässt sich somit schneller und leichter in den Alltag integrieren. Er ist ideal für Menschen, die lernen möchten, mithilfe kurzer aber wirkungsvoller Techniken aus der Sorgenspirale auszubrechen und aufzutanken. Schritt für Schritt lernen Sie, wie Sie Achtsamkeit entwickeln und in Ihren Alltag integrieren können. Das Programm umfasst verschiedene 10-minütige Meditationen, Dialoge, Gewohnheitsbrecher, Übungen zur Körperwahrnehmung und Reflexionen, die helfen, eingeschliffene Muster zu durchbrechen.

Der Kurs wurde von dem Mitbegründer der MBCT, Prof. Mark Williams, entwickelt und wird weltweit in Organisationen, Schulen und an Universitäten angeboten.

MBCT hat viele Gemeinsamkeiten mit MBSR und zählt mit MBSR zu den best erforschten Achtsamkeitsprogrammen.

Kurs ab 29.09.2020:

Dienstags von 19.15-21.15 Uhr

Termine: 29.09./06.10./13.10./20.10./27.10./03.11./10.11./17.11.

Der Achtsamkeitstag findet am 08.11. (Sonntag) von 10.00-15.30 Uhr online statt.

Kosten: 360 EUR inkl. telefonisches Vorgespräch, Achtsamkeitstag, Audiodateien und Unterlagen.

Der Kurs findet online statt.

Sie können sich direkt über diese Webseite verbindlich anmelden. Ihr Platz ist damit reserviert und wir vereinbaren einen Termin für ein telefonisches Vorabgespräch.

Sollten Sie vorher noch Fragen haben, schicken Sie mir gerne eine Mail oder rufen mich unverbindlich an: 0173.6127009.

Die allgemeinen Geschäftsbedingungen inklusive Stornoregelung finden Sie am Seitenende.

Die nachstehenden Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelten für alle Anmeldungen oder Buchungen, die über diese Seite durchgeführt werden. Mit dem Markieren des Feldes AGB bei einer Anmeldung/Buchung, anerkennen Sie die allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Anmeldung/Buchung

Eine Anmeldung/Buchung ist verbindlich. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung per Email. Die Plätze werden in der Reihenfolge der Eingänge der Anmeldungen vergeben. Mit der Überweisung des Kursbeitrags ist Ihr Platz gesichert und es wird ein Termin für ein telefonisches Vorabgespräch vereinbart. Sollten Sie vor Anmeldung Fragen haben, stehe ich telefonisch gerne zur Verfügung. Für ein persönliches Informationstreffen werden 30 EUR in Rechnung gestellt, wenn es zu keiner Kursanmeldung kommt.

Zur Organisation

Der Anbieter behält sich vor im Falle zu geringer Anmeldungen (weniger als 4 Teilnehmende), den Kurs zu annullieren. In diesem Fall werden Sie bis 7 Tage vor Kursbeginn per Email informiert. Alle bereits getätigten Zahlungen werden selbstverständlich rückerstattet.

Abmeldungen

Eine Abmeldung Ihrerseits muss telefonisch oder per Email erfolgen und es werden folgende Gebühren verrechnet:

– bis 14 Tage vor Kursbeginn – 0% der Kursgebühren, EUR 60,00 Administrationskosten
– bis 7 Tage vor Kursbeginn – 50% der Kursgebühren
– 6 Tage oder weniger vor Kursbeginn – 100% der Kursgebühren

Zahlungsregelung

Die Teilnahmegebühren sind sofort fällig, solange nichts anderes vereinbart ist.
Die Zahlung kann im Buchungssystem online getätigt werden.

Versäumte Kurstermine

Versäumte Kurstermine können grundsätzlich nicht nachgeholt werden. Grundsätzlich sind auch keine anteilsmässigen Rückerstattungen der Kurskosten aufgrund von versäumten Teilen eines Anlasses möglich.

Versicherung

Der Versicherungsschutz während des Kurses ist Sache der Teilnehmerin/des Teilnehmers. Für alle vom Anbieter durchgeführten Termine wird jegliche Haftung ausgeschlossen.

Datenschutz

Der Anbieter gibt Ihre Daten nicht an Dritte weiter.

Gerichtsstand

Für alle Rechtsbeziehungen mit Katrin Micklitz Coaching Consulting ist das Recht in Berlin anwendbar. Der Gerichtsstand ist das zuständige Gericht in Berlin.

Oktober 2018