Die Achtsamkeits-Praxis auffrischen und im Alltag lebendig halten, das ist das Anliegen dieses Aufbaukurses. Das 5 Module umfassende Programm wurde vom Oxford Mindfulness Centre entwickelt und schließt sich wunderbar an einen 8-Wochenkurs (MBSR/MBCT) an. Gemeinsam meditieren wir und tauschen uns aus. Für alle, die bereits einen 8-wöchigen Achtsamkeitskurs (MBCT oder MBSR) besucht haben bzw. mit den Grundformen der Achtsamkeitsmeditation vertraut sind.

 

Der Kurs findet donnerstags von 19.15-21.00 Uhr in den Räumen der Coaching-Praxis am Leisepark (Heinrich-Rollerstr. 15) statt. In der Kursgebühr von 240 EUR sind enthalten 5 Kurstermine, Materialien und ein Achtsamkeitstag (Termin kann 2020 frei gewählt werden).

 

Termine

20.02., 27.02., 05.03., 12.03., 19.03.2020

 

Anmeldung